El valor del seguimiento del tiempo – y cómo lo hago

En los últimos años, he hecho varias pequeñas referencias al hecho de que soy un rastreador de tiempo bastante activo. Me gusta llevar la cuenta de lo que hago con mi tiempo a lo largo del día, lo mejor que puedo, y encuentro un gran valor no sólo en hacerlo, sino en los datos acumulados.

Unos pocos lectores a lo largo de los años se han acercado a mí para pedirme más detalles, así que pensé que podría ser útil explicar el sistema completo en detalle – por qué lo hago, cómo lo hago y qué valor obtengo de los resultados. Definitivamente hay algunos beneficios financieros y profesionales reales, y también beneficios en otras áreas de la vida.


¿Qué es el seguimiento del tiempo?

El rastreo del tiempo es más o menos lo que parece. Simplemente llevo la cuenta de mi uso del tiempo cada día. Cada vez que hago algo por más de cinco minutos, o si interrumpo una tarea en curso por más de cinco minutos, lo registro.

Digamos que me despierto por la mañana y decido que primero quiero ducharme y vestirme para el día. Marco la hora, que ya no estoy durmiendo y que ahora estoy practicando la higiene matutina. Cuando termino con eso y decido que quiero meditar, marco la hora, que ya no estoy haciendo la higiene matutina, y que ahora estoy meditando. Esto sigue y sigue, lo mejor que puedo, hasta que estoy listo para dormir, en cuyo momento marco el tiempo, que ya no estoy haciendo lo que estaba haciendo justo antes de la cama, y que ahora estoy durmiendo. Entraré en la mecánica de esto en un momento, pero me lleva menos de un segundo grabar esas transiciones, así que es prácticamente sin esfuerzo.

En general, no me molesto en grabar cosas muy cortas, menos de cinco o diez minutos más o menos. Me interesan más los bloques de tiempo más grandes que dedico a cosas como el sueño, el trabajo, la higiene, las comidas, los pasatiempos, etc.

No aspiro a la perfección. Eso sería imposible. En su lugar, sólo pretendo acercarme lo más posible al registro de los bordes reales de los trozos de tiempo significativos a lo largo de mi día. Nunca soy absolutamente perfecto en ello.


¿Por qué hacerlo?

La primera pregunta que la mayoría de las personas hacen cuando se enteran de esto es por qué . ¿Por qué querría una persona hacer esto?

Esta es en realidad una práctica que empecé a usar en mi trabajo anterior para documentar mi tiempo personal. Estaba frustrado por mis revisiones de desempeño y sentía que las revisiones no evaluaban realmente todas las diferentes cosas de las que realmente me ocupaba y de las que era responsable en el trabajo, así que durante el último año o algo así de mi trabajo, empecé a llevar un seguimiento de mi tiempo con mucho cuidado usando una hoja de cálculo de Excel, haciéndolo todo manualmente. Quería producir documentación que mostrara que pasaba X horas en una semana promedio – e Y horas durante el último año – haciendo una tarea particular y así sucesivamente. Por lo tanto, todo esto surgió inicialmente de una frustración con los gerentes que no entendían o apreciaban realmente todas las cosas que yo estaba haciendo y manteniendo en silencio.

Aprendí varias cosas mientras hacía esto.

En primer lugar, el acto de rastrear el tiempo me da un empujón para hacer un mejor uso de mi tiempo. Cuando tomé la decisión consciente de ser lo más honesto posible con mi registro de tiempo, rápidamente me di cuenta de que no quería registrar los usos tontos de mi tiempo. Si mirara los datos de mi registro de tiempo al final del día, al final de la semana o al final del mes y pensara para mí mismo que algunas de esas entradas son absolutamente derrochadoras o tontas, no me sentiría bien. No quiero ver entradas como esas en mis datos. Así que, durante el día, conscientemente elijo cosas para hacer que se vean mejor en los datos.

Esto es muy similar al fenómeno de anotar cada centavo que se gasta. Si lo haces honestamente, habrá gastos malos que no querrás anotar, y ese deseo de no tener que registrar ese gasto tonto te aleja de ese gasto. No quieres escribirlo, así que no lo haces.

En segundo lugar, el seguimiento del tiempo me mantiene en la tarea. Tengo una regla aproximada que dice que si me alejo de la tarea en cuestión durante más de cinco minutos, anoto que la tarea ha terminado y que paso a otra cosa. Esto realmente hace un gran trabajo de mantenerme en la tarea. Reconozco que si empiezo a navegar por los sitios web durante mucho tiempo, estoy terminando efectivamente el bloque de tiempo que pasé en la tarea y, como se mencionó anteriormente, no quiero hacerlo, por lo que me encuentro alejándome de las actividades que son pura pérdida de tiempo.

Finalmente, los datos de seguimiento del tiempo son increíblemente útiles, especialmente porque acumulo más y más de ellos. Me meteré en esto más adelante en la sección “Cómo uso los datos”, pero basta con decir que los datos tienen un gran valor, profesional, personal y financiero. Las cosas que he aprendido al mirar los datos de seguimiento del tiempo que he acumulado me han ayudado a tomar mejores decisiones de carrera, tomar mejores decisiones de pasatiempos, tomar mejores decisiones personales, y así sucesivamente.

Cuando me alejé de ese trabajo, descubrí que la vida no estructurada del autoempleo y del trabajo contratado hacía muy fácil empezar a utilizar el tiempo de una manera… digamos, menos que óptima. Después de un tiempo, empecé a darme cuenta de que necesitaba encontrar mejores prácticas para usar mi tiempo, y fue entonces cuando volví al seguimiento del tiempo, y más o menos lo he estado usando constantemente durante los últimos años. Descubrí que los beneficios que trajo a mi vida profesional en ese entonces, existen en realidad en casi todos los aspectos de mi vida ahora.


Cómo hago el seguimiento de mi tiempo

Entonces, ¿cómo puedo hacer esto sin ser demasiado torpe?

Para mí, el principio más importante del seguimiento del tiempo es que debe requerir un esfuerzo mínimo absoluto para realizar el seguimiento del tiempo. Cuando empecé a hacer esto, rastreaba manualmente el tiempo en un documento de hoja de cálculo, y eso era a menudo engorroso. Tuve que desarrollar un conjunto de códigos para hacer la entrada más eficiente, pero incluso eso era bastante lento. Es muy probable que si todavía estuviera registrando mi tiempo manualmente en una hoja de cálculo o con un trozo de papel, no seguiría haciéndolo.

El gran cambio para mí fue la llegada de los servicios en línea que manejan el seguimiento del tiempo para usted. Básicamente manejan todos los datos de seguimiento y los reducen a un solo clic, aunque hay mucho trabajo de configuración que debe hacerse para que funcione tan bien.

He probado un montón de servicios y el que he estado usando durante los últimos meses es, con mucho, el mejor que he usado nunca. Utilizo Timery, que es una aplicación que sirve como un front-end muy fácil de usar para el servicio de seguimiento de tiempo de Toggl. Esto puede requerir un poco de explicación.

He estado usando Toggl como mi servicio de seguimiento de tiempo durante años porque me gusta la forma en que manejan todos los datos que he registrado. El único problema con Toggl es que sus herramientas de entrada de datos reales son un poco engorrosas. Normalmente utilizo mi teléfono o (ocasionalmente) mi tableta para registrar cuándo comienzan y terminan las tareas, pero las herramientas que proporciona Toggl en sí mismas requieren varios toques para hacer casi cualquier cosa, lo que a menudo me saca de mi tren de pensamiento.

El objetivo de Timery es hacer que la entrada de datos en Toggl sea lo más sencilla posible, reduciendo la mayoría de las veces la entrada de datos a un solo toque en la pantalla del Centro de Control de mi teléfono o tableta. Puedo hacerlo literalmente en menos de un segundo, lo suficientemente rápido y desconsiderado como para no tener que romper lo que sea que esté concentrado. Esto ha sido una revelación para mí.

Básicamente, tengo una sección en la pantalla del Centro de Control de mi teléfono llamada Timery, y dentro de ella hay una selección de las cosas más comunes que rastreo para el tiempo. Si tengo un temporizador en marcha, se muestra en la parte superior en un botón más grande, de modo que si deseo finalizar el temporizador sólo tengo que puntear en ese botón, luego encuentro el botón que coincide con lo que voy a hacer a continuación y lo punteo para iniciar uno nuevo. Timery se encarga de todas las horas de inicio y fin y de la grabación de datos por mí, así que no tengo que ocuparme de nada de eso.

Tengo una lista mucho más larga dentro de la propia aplicación para otras cosas, así que si por casualidad no veo lo que estoy haciendo, toco la aplicación Timery y me desplazo hasta ese temporizador.

Lo bueno de Timery/Toggl es que para cada tarea, le da un nombre, le asigna un proyecto, y puede darle tantas etiquetas como desee. Esto es enorme en términos de cribar los datos una vez que se ha grabado un montón de ellos.

Personalmente tengo un par de docenas de proyectos diferentes que se nombran con la siguiente estructura “[Esfera de la vida] – [Elemento específico]”. La esfera de la vida se refiere simplemente a una de las once áreas de mi vida de las que me ocupo – física, mental, espiritual, intelectual, social, matrimonial, paternal, familiar, profesional, de ocio y financiera. Algunas de esas cosas se dividen en unos pocos grupos amplios que quiero seguir. Por ejemplo, tengo un proyecto de “Nombre de los padres” para cada uno de mis hijos para registrar cuando paso un tiempo con ellos, así como un proyecto de “Padres – Todo” para cuando hago cosas con varios niños a la vez. Tengo un proyecto “Profesional – TSD” para cuando estoy haciendo cosas con Dinero Para Principiantes, así como algunos otros proyectos “Profesionales – ” que se relacionan con otras cosas profesionales que estoy haciendo.

Así que, por ejemplo, tengo una tarea llamada “Jugar a la magia con mi hijo mayor” que está en el proyecto “Padres – hijo mayor”. (Obviamente, uso su nombre en esa tarea, pero trato de respetar su privacidad tanto como sea posible en el sitio). Le encanta jugar a Magic: the Gathering, por lo que pulso ese temporizador cada vez que me siento a jugar una o dos veces con él.

Las etiquetas se utilizan para incluir atributos de tareas en diferentes esferas que pueden tener cosas en común. Esto suele ser para ayudar a manejar tareas específicas que creo que son en su mayoría en un proyecto pero que tienen mucho en común con las tareas de otro proyecto.

Por ejemplo, utilizo las etiquetas “#mtg” y “#tabletopgames” para la tarea descrita anteriormente, y hay tareas en la categoría “Ocio” que tienen etiquetas similares, de modo que siempre puedo tener una imagen completa de cuánto tiempo paso jugando a los juegos de mesa y a la Magia en general, con mi hijo y otras personas combinadas.

Otro ejemplo: Tengo varias tareas que están dentro de una de las categorías “Profesionales” que tienen la etiqueta “#writing” asociada a ellas, así que siempre puedo averiguar con unos pocos clics a qué hora estoy escribiendo.

Una vez que se crea uno de estos temporizadores, no tengo que hacer nada con ellos de nuevo, excepto tocar una vez para iniciar un temporizador para esa tarea, y luego tocarlo de nuevo más tarde para terminar un temporizador para esa tarea. El nombre de la tarea, la categoría en la que se encuentra y las etiquetas que tiene son guardadas por Timery/Toggl, de modo que no tengo que volver a introducirlas después de la primera vez. Sólo hago un “tap” para iniciar un temporizador, y luego vuelvo a hacer un “tap” para terminarlo.


Cómo utilizo los datos

Así que, estoy acumulando todos estos datos. ¿Cómo los estoy usando?

En primer lugar, Me gusta mucho ver los cambios semana a semana y mes a mes en mi uso del tiempo. ¿Esos cambios coinciden con lo que espero? ¿Con lo que quiero de la vida?

En cuanto a la planificación de mis días, utilizo un sistema de “bloqueo de tiempo” en el que asigno varios trozos grandes de tiempo a varias cosas que quiero hacer, y cada una de ellas suele estar asociada a un temporizador. Cuando empiezo a ver cambios en los datos que no me gustan, suelo utilizar esa información para cambiar la forma en que bloqueo mi tiempo a partir de ahí.

Por ejemplo, digamos que noto que el tiempo que paso con mi hija ha disminuido en los últimos meses. Probablemente lo pensaré un poco. ¿Cómo está cambiando mi relación con mi hija? Tal vez necesite pasar más tiempo con ella. ¿Qué tipo de cosas podemos hacer juntos, sólo ella y yo, que sean significativas y agradables para ella?

En segundo lugar, utilizo los datos para ayudarme a averiguar qué tareas de trabajo realmente valen la pena y cuáles no. Idealmente, quiero estar en una situación en la que, cuando realmente estoy aplicando las habilidades para producir trabajo, sea extremadamente eficiente y gane un buen precio por hora por ese esfuerzo. ¿Qué tareas productivas son más eficientes para producir el mayor ingreso por hora? En los últimos meses, ¿cuáles han aumentado y puedo conectarlas con mi esfuerzo por aprender y mejorar las habilidades?

Por ejemplo, digamos que noto que mi tiempo invertido en todas las tareas etiquetadas con “#writing” ha disminuido un poco en los últimos meses, pero mis ingresos reales por escritura han aumentado. Eso mejora mi tarifa por hora, pero ¿por qué? ¿Se debe a las tareas específicas? ¿Tengo un trabajo de escritura realmente lucrativo? O tal vez fue porque he invertido algo de tiempo en perfeccionar mis habilidades de escritura durante los últimos meses. En realidad tengo pistas aquí, datos con los que puedo trabajar para averiguar cuán valioso es realmente el desarrollo de habilidades y qué tareas y proyectos valen realmente la pena para mí. (Tengo por lo menos un contrato a largo plazo que ahora se siente como un “perro” porque toma mucho más tiempo del que me da, así que sé que no lo renovaré o firmaré uno similar en el futuro. Esto es algo de lo que quizás no me hubiera dado cuenta sin el seguimiento del tiempo).

En términos prácticos, este conocimiento me ha llevado a pasar bastante tiempo trabajando en la construcción de habilidades y conocimientos en los meses de otoño e invierno (cuando tengo más tiempo para tales cosas) y luego más tiempo en la producción de cosas en la primavera (donde quiero producir mucho material bueno rápidamente para liberar tiempo en los meses de verano). Este ciclo ha funcionado bien y me ha permitido hacer algunas cosas en el verano que nunca hubieran funcionado en años anteriores. También me ha llevado a aceptar algunos proyectos adicionales y rechazar otros, porque los datos me dan una idea bastante clara de si puedo manejarlos eficientemente o no.

Tercero, ver el uso del tiempo con el que no estoy contento es un motivador increíblemente poderoso para conseguir que recorte los usos menos valiosos de mi tiempo . Lo que generalmente busco en la vida son usos de mi tiempo que parecen tener un propósito ahora, pero que también parecen tenerlo cuando miro los datos dentro de seis meses. Si veo usos del tiempo que no tienen un propósito, quiero hacer cambios, y esos cambios son generalmente positivos para mi vida.

Usaré los juegos de computadora como ejemplo. Creo que un pequeño uso de los juegos de ordenador es genial para mí. Es una herramienta poderosa para desestresarse a corto plazo y los tipos de juegos que juego suelen hacerme pensar y analizar los rompecabezas complejos. De hecho, estoy contento con una pequeña cantidad, digamos, tres horas a la semana. Lo que no me gusta es el aumento constante del tiempo que dedico a los juegos de ordenador o cuando el tiempo que les dedico es mucho más de tres horas a la semana. Cuando veo eso, reconozco inmediatamente que necesito reducir y dedicar más tiempo a otras cosas.

Lo contrario también es cierto. Generalmente me gusta ver que se dedique tanto tiempo como sea posible a la aptitud física y a la meditación, dos prácticas que siento que son extremadamente útiles en mi vida diaria. Cuando veo que el tiempo dedicado a esas cosas se reduce, reconozco que necesito conscientemente dar más tiempo a esas cosas.

Para decirlo de forma sencilla, tengo en mi cabeza una idea de cómo es una “semana ideal” y un “mes ideal”. (Un “día ideal” es algo imposible porque los días varían demasiado.) Hay una cierta porción de horas dedicadas a cada área de mi vida, con algunas áreas que reciben más atención dependiendo de la época del año. Cuando empiezo a desviarme mucho de esa imagen, normalmente lo siento en mi vida de forma subconsciente negativa, pero a menudo no lo capto conscientemente aparte de una vaga sensación de que algo está mal en términos de cómo estoy viviendo mi vida. El seguimiento del tiempo casi siempre me indica cuál es el problema.


Encontrar tiempo para el seguimiento del tiempo

Honestamente, no se necesita mucho tiempo para hacer esto, una vez que tienes un montón de temporizadores para las cosas en tu vida que quieres rastrear.

Cuando estoy pasando el día y registrando el tiempo, puedo detener un temporizador y comenzar uno nuevo con un movimiento y dos golpecitos de mi dedo; es tan rápido que apenas se registra como algo consciente. Es una especie de hábito que se acumula con el tiempo, de modo que casi se vuelve inconsciente al hacerlo. (Sí, para algunas tareas menos comunes, se necesita uno o dos golpecitos extra, pero eso es como una cosa de cinco segundos).

Como he mencionado muchas veces, me tomo una o dos horas cada semana (normalmente temprano los domingos por la mañana, antes de que nadie más se levante) para hacer un “repaso semanal” de mi vida, mirando lo que he logrado esta semana y averiguando lo que voy a hacer la semana que viene y seguir adelante más allá de eso. Utilizo los datos de seguimiento del tiempo como parte de esta revisión; paso algún tiempo mirando mis datos de la semana pasada y escarbando en cualquier cosa que se destaca en mí. A veces, tengo una pregunta en particular en mente (como “¿qué tan efectivo es el tiempo dedicado a la investigación enfocada en términos de qué tan eficiente es mi tiempo real de escritura? Por lo general, esas conclusiones me ayudan a averiguar cómo utilizar mejor mi tiempo de cara al futuro e informan mi planificación para la semana siguiente.

Cuando configuré el sistema inicialmente, me llevó alrededor de una hora configurar mi puñado inicial de temporizadores, y durante el primer o segundo mes, fui añadiendo temporizadores con bastante regularidad (me llevó alrededor de un minuto cada uno, la mayoría de los cuales estaba pensando exactamente en lo que quería rastrear). Después de eso, ocasionalmente agregué un nuevo temporizador, pero no con frecuencia.

Así que, el seguimiento del tiempo me quita muy, muy poco de mi tiempo. Es súper conveniente y no es engorroso de ninguna manera. Aunque las iteraciones anteriores de mi sistema eran un poco engorrosas, eso se ha eliminado gracias a las mejoras tecnológicas.


Reflexiones finales

El seguimiento del tiempo es algo que ha tenido un valor positivo sorprendente en mi vida. Me ha ayudado a resolver muchos problemas de la vida y me ha ayudado a entender lo que está pasando durante los momentos en que he sentido que las cosas estaban fuera de lugar en mi vida. Me ha ayudado a descubrir cómo ser mucho más eficiente con mi trabajo profesional y a entender cómo el tiempo dedicado a desarrollar habilidades termina ayudando enormemente a mi vida profesional en general. Me ha ayudado a identificar áreas de mi vida que necesitan trabajo, y otras áreas de mi vida a las que estoy dedicando demasiado tiempo.

El sistema tarda un poco de tiempo en configurarse – una o dos horas, probablemente – y definitivamente requiere que usted cree el hábito de rastrear el tiempo como una respuesta natural al cambio de lo que está haciendo, pero una vez que llegue allí, el rastreo de la información es muy hábil y natural.

Los datos, una vez que empiezas a acumular una cantidad suficiente de ellos, son increíblemente útiles para saber qué es lo que realmente está pasando en tu vida y para establecer prioridades y objetivos de cara al futuro.

Me alegra mucho que el seguimiento del tiempo sea parte de mi vida. Por la relativamente pequeña cantidad de tiempo que le he dedicado, ha resultado en muchas percepciones y muchas direcciones positivas para mí. Me alegro de haber elegido empezar a hacerlo y pienso seguir haciéndolo durante mucho tiempo, probablemente hasta que llegue a la jubilación anticipada y nuestros hijos se hayan mudado de la casa.

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