Encontrar el orden y el significado de su vida a través de un diario de viñetas

Hace cinco años dejé mi trabajo a tiempo completo para entrar en el mundo de la escritura independiente. Pasé mucho tiempo tratando de averiguar cómo organizar y administrar mejor mis días para que fueran productivos y significativos. En algún momento durante ese primer año, descubrí la metodología del Bullet Journal, y aunque lo he recogido y dejado un par de veces desde entonces, volví a comprometerme con el proceso analógico a principios de este año, más o menos al mismo tiempo que elegí desconectar intencionadamente más de mi teléfono.

Si está buscando una nueva forma de abordar el 2019, el sistema basado en el lápiz y el papel se visualiza mejor a través de este video tutorial de cinco minutos que se encuentra en el sitio web de Bullet Journal. Pero si tienes curiosidad por saber aún más sobre cómo hacer que funcione para ti, el fundador Ryder Carroll publicó su primer libro, The Bullet Journal Method – ahora un bestseller del New York Times – este otoño.

Hablé con Carroll a principios de este mes y le pregunté, con todas las aplicaciones y tecnología disponibles, ¿por qué desarrollar un sistema analógico?

“Para mí, no se trata de la diferencia entre lo digital y lo analógico”, dijo. “Se trata de averiguar cuáles son las mejores herramientas para el trabajo. Descubrí que con el paso de los años poner todo en aplicaciones no me estaba haciendo más productivo y me di cuenta de que era mucho más fácil para mí aclarar mis pensamientos y organizarme en el papel primero”.

Una vez que sus pensamientos estén organizados en papel, puede encontrar un hogar digital para esa información, por ejemplo, programar una llamada telefónica necesaria en una aplicación de calendario.

“Fue el proceso de desconexión de la tecnología lo que me permitió volver a conectarme con la tecnología de manera mucho más eficaz. Para mí, creo que una de las cosas en las que la tecnología es realmente maravillosa es en ayudarnos a conectar con el mundo que nos rodea. La tecnología nos proporciona maneras ilimitadas de ser más productivos, pero también es un arma de doble filo porque también es una cantidad ilimitada de distracciones”.

  • Relacionado : Desintoxicación digital: Cómo y por qué recargar su mente con un fin de semana desconectado

Nuestro tiempo y energía son increíblemente limitados, dijo Carroll. Si no tenemos cuidado, podemos perder mucho más tiempo del que deberíamos estar distraídos, pero llevar un diario puede ayudar a desconectar el piloto automático.

“Nos activa de forma diferente e interactuamos con ella de una manera que requiere que vayamos más despacio”, dijo. “Creo que muchas veces confundimos la conveniencia con la eficiencia. Sí, es mucho más rápido teclear, pero tal vez nos convenga ir más despacio, especialmente cuando se trata de averiguar en qué es en lo que vamos a invertir nuestro tiempo y energía”.

Parte de esa desaceleración es elegir un utensilio de escritura y un cuaderno que funcione para usted. BuJo, como se le llama a menudo, no requiere productos de lujo o caros. Una vez que haya seleccionado sus herramientas, entonces aprenderá a aplicar un sistema de registro diario, mensual y futuro a una práctica de reflexión, establecimiento de metas y creación de significado.

Y no importa cuántos ejemplos creativos y artísticos de páginas de Bullet Journal se encuentren en línea, Carroll dijo que lo único que importa es el contenido, no la presentación. Cuando el Diario de la Bala comenzó a hacerse popular, explicó, muchas de las personas que lo adoptaron por primera vez estaban dotadas de creatividad y su forma de expresión era compartirlo en línea. Fue claro al afirmar que no hay nada inherentemente malo con eso. Están orgullosos de su trabajo, y muchas veces se les ocurren soluciones visuales creativas para la organización.

Con el tiempo, sin embargo, dijo, comenzó a sentirse como si se estuviera convirtiendo en una competencia. “El problema con eso para mí es que quita el énfasis de lo que debería ser, que es sobre el auto-aprendizaje y averiguar lo que necesitas para ser más productivo”.

Empieza con lo básico, que puedes encontrar en la página web, o en su libro, y si quieres ser más creativo a partir de ahí, ve a por ello. “Si ves el mío”, dijo, “está lleno de arañazos de pollo ilegibles y es en blanco y negro. Siempre se trata de cuán efectiva es la herramienta que se convierte, ¿verdad? Puedes tener un hermoso y bonito martillo, pero al final del día, si no te ayuda a hundir los clavos, no importa”.

Y puede ser una herramienta realmente efectiva, más allá del registro básico de los elementos de la lista de tareas. Las listas personalizadas, que Carroll llama “Colecciones”, pueden ser usadas para rastrear todo, desde qué libros ha leído en un año, a qué tipo de vacaciones quiere tomar después (y exactamente cómo va a presupuestarlas), hasta varios tipos de gestión financiera, como por ejemplo:

  • Creando una lista de cosas que quiere comprar y/o una lista de cosas que ya posee. “Cada vez que sienta que necesita comprar algo que no es esencial, que es el 99 por ciento de las cosas que compramos, escríbalo en la lista y no lo compre hasta el final del mes. Puedes frenar rápidamente tu compra impulsiva, ¿verdad? … Una gran parte de Bullet Journaling es dejar de reaccionar a tus pensamientos y empezar a responder. Básicamente, te acostumbras a gastar menos dinero”.
  • Seguimiento de sus ahorros hacia un objetivo específico . “Tal vez quieras tomarte unas vacaciones… puedes crear un tracker que te permita guardar continuamente y luego puedes disfrutar del acto de actualizar realmente ese tracker. Es como, OK, pongo otros 25 euros para mi viaje a Montana. Tienes una forma visualmente cinética de comprometerte con tus metas en vez de ver alguna lectura en una aplicación, lo cual no es necesariamente algo malo, pero ser capaz de colorear en esa barra o marcar esa casilla puede ser muy motivador y ayudar a solidificar tu motivación”.
  • Seguimiento de sus gastos . “Hay maneras ilimitadas de rastrear tus finanzas. Tal vez sólo estás rastreando tus gastos cada mes. Al escribirlos, eres muy consciente de cómo estás gastando tu dinero – y otra cosa es que es probable que no quieras gastar tanto dinero porque entonces tienes que escribirlo”.

“Cada cosa por hacer”, dijo Carroll, “es una experiencia que espera nacer”. Así que si lo ves en ese contexto, la lista de tareas se convierte de repente en una máquina del tiempo. Te permite echar un vistazo al futuro que estás buscando construir. Si ese es un futuro que no quieres, entonces lo más probable es que debas abordarlo en el ahora. Si ese es un futuro que sí quieres, entonces puedes ser mucho más intencional acerca de los pasos que estás dando hacia esos futuros”.

Cuando empezamos a ver lo que realmente queremos y lo que realmente necesitamos de forma continua, añadió, “se vuelve mucho más enfocado y relevante para que realmente puedas canalizar tus recursos en algo que es mucho más significativo”.

Más de Kirsten Akens:

  • Daniel Pink sobre la ciencia del buen tiempo
  • Merece la pena: Siete blogueros frugales revelan lo que están dispuestos a gastar
  • Más allá del cierre de la cápsula: Cómo y por qué probar un reto de estilo
La prueba de los diez años

La prueba de los diez años

Hace unos años, cuando mi hijo mayor acababa de cumplir diez años, empezó a hacer muchas preguntas sobre el estado ...
Leer Más
Sentirse bien, sentirse mal, sentirse quebrado

Sentirse bien, sentirse mal, sentirse quebrado

En algún momento, hace unos tres años, estaba hojeando un libro de superación personal en la biblioteca, simplemente hojeando las ...
Leer Más
Mejor sitio de informe de crédito para 2019

Mejor sitio de informe de crédito para 2019

Incluso si no puede recitar los números exactos de la parte superior de su cabeza, probablemente conoce el rango general ...
Leer Más
Éxito financiero frente a trabajar demasiado duro

Éxito financiero frente a trabajar demasiado duro

Erica escribe: Me encantó tu reciente artículo sobre vivir la vida fiel a uno mismo, me hizo pensar. Me pregunto ...
Leer Más
Revisión de préstamos personales de BadCreditLoans.com

Revisión de préstamos personales de BadCreditLoans.com

Si usted está luchando con un puntaje de crédito bajo debido a errores que cometió en el pasado, puede ser ...
Leer Más
Cómo evitar las estafas comunes de robo de identidad en días festivos

Cómo evitar las estafas comunes de robo de identidad en días festivos

Para muchos estadounidenses, la temporada de fiestas significa que usted está en la mentalidad correcta para dar. La temporada no ...
Leer Más
Los pacientes de cáncer ahora pueden diferir los préstamos estudiantiles sin acumular intereses

Los pacientes de cáncer ahora pueden diferir los préstamos estudiantiles sin acumular intereses

Durante el punto álgido de mi batalla de tres años contra el cáncer de mama, un diagnóstico que requirió una ...
Leer Más
Equilibrando la humildad y el crédito que usted merece

Equilibrando la humildad y el crédito que usted merece

Tuve la suerte de que, al final de mi vida universitaria y al principio de mi vida profesional, tuve unos ...
Leer Más
Algunas ideas sobre el costo de comer fuera de casa

Algunas ideas sobre el costo de comer fuera de casa

Hace unas semanas, me encontré en una situación en la que tenía mucha hambre, pero no había muchas opciones de ...
Leer Más
Cambios importantes en el retiro militar para los miembros del servicio en EE.UU.

Cambios importantes en el retiro militar para los miembros del servicio en EE.UU.

Cientos de miles de miembros de las fuerzas armadas de los España pronto experimentarán grandes cambios en la forma en ...
Leer Más
La promesa de hoy, el desafío de mañana

La promesa de hoy, el desafío de mañana

La mayoría de las mañanas, me levanto a las 5:30 AM y paso una hora más o menos levantándome, estirando, ...
Leer Más
Cuatro consejos para la venta de equipos de jardinería en línea (aprendido de la manera más difícil)

Cuatro consejos para la venta de equipos de jardinería en línea (aprendido de la manera más difícil)

Revender un artículo en línea parece una de las tareas más mundanas en nuestro mundo digital. Entonces, ¿por qué todavía ...
Leer Más
10 Asesores Financieros comparten las formas más locas en que los clientes han invertido su dinero

10 Asesores Financieros comparten las formas más locas en que los clientes han invertido su dinero

La mayoría de las personas que contratan a un asesor financiero lo hacen porque realmente necesitan la ayuda. Pueden tener ...
Leer Más
¿Necesita un seguro para mascotas? Aquí está cómo decidir

¿Necesita un seguro para mascotas? Aquí está cómo decidir

La mayoría de las personas que aman a sus mascotas hacen un esfuerzo adicional para asegurarse de que reciben la ...
Leer Más
Ocho ideas para el 78% de los estadounidenses que viven de sueldo a sueldo

Ocho ideas para el 78% de los estadounidenses que viven de sueldo a sueldo

Esta semana, Harris Poll publicó los sorprendentes resultados de una encuesta que indicaba que un enorme 78% de los americanos ...
Leer Más
Preguntas sobre Regalos Prácticos, Ciudades con Bajo Costo de Vida, Recompensas para el Cúspide, Cobro de Deudas y Más!

Preguntas sobre Regalos Prácticos, Ciudades con Bajo Costo de Vida, Recompensas para el Cúspide, Cobro de Deudas y Más!

¿Qué hay dentro? Aquí están las preguntas contestadas en la bolsa de correo del lector de hoy, resumidas en cinco ...
Leer Más
Vida simple, grandes ambiciones

Vida simple, grandes ambiciones

Un tema que ha surgido (en formas algo diferentes) independientemente en varias áreas diferentes de mi vida recientemente es el ...
Leer Más
Una mirada a mis 11 pasatiempos frugales y si son buenos para usted

Una mirada a mis 11 pasatiempos frugales y si son buenos para usted

Uno de mis intereses más recientes ha sido el seguimiento del tiempo. He estado disfrutando el seguimiento de mi uso ...
Leer Más
Qué hacer cuando sus mejoras financieras lo hacen infeliz con su vida

Qué hacer cuando sus mejoras financieras lo hacen infeliz con su vida

Para mí, uno de los efectos secundarios más poderosos del cambio en mi vida financiera fue que me hizo sentir ...
Leer Más
Si no te gusta, puedes irte.

Si no te gusta, puedes irte.

Permítanme comenzar con una historia, recientemente contada por un amigo que llamaremos Tammy. Tammy tiene un trabajo razonablemente bien pagado ...
Leer Más

Deja un comentario