Qué hacer cuando sus mejoras financieras lo hacen infeliz con su vida

Para mí, uno de los efectos secundarios más poderosos del cambio en mi vida financiera fue que me hizo sentir genuinamente, aunque modestamente, más feliz en mi vida diaria. A medida que pagábamos las deudas y comenzábamos a ahorrar para nuestro futuro, sentí como si esta capa de estrés de fondo se fuera eliminando lentamente de mi vida. No me di cuenta de ese estrés cuando estaba allí – sólo se sentía como lo que yo pensaba que era el estrés de la vida adulta normal – pero a medida que mis finanzas mejoraron, ese estrés se fue disolviendo lentamente, dejándome sintiéndome más tranquilo y feliz y con más control de las cosas.

Los cambios reales que hice en mi vida fueron una mezcla. Algunos de ellos implicaron descubrir nuevas formas de hacer las cosas que realmente prefería a la manera antigua sin tener en cuenta las finanzas, así que esos fueron positivos. Algunos de los cambios me dieron un sentimiento de indiferencia. Otros cambios fueron negativos – algunos lo suficientemente pequeños como para ser superados por los ahorros, mientras que otros me hicieron sentir infeliz.

Además de todo eso, había otro desafío, algo a lo que aludí la semana pasada cuando escribí sobre la falacia de la llegada. Pensé que lograr grandes cambios financieros en mi vida traería grandes cambios en mi nivel de felicidad, y cuando eso no sucedió, me sentí bastante desilusionada.

Me tomó un tiempo para realmente aceptar todo esto y darme cuenta de que mi vida estaba realmente en un lugar mejor, con mejores oportunidades diarias y un montón de cosas positivas como resultado de todos los cambios que hice.

Sin embargo, sé por mis propias experiencias, las experiencias de las personas en mi vida, y las experiencias de muchos lectores que el cambio financiero no siempre trae felicidad, ni siquiera con la reflexión, y a veces los cambios financieros pueden realmente hacer que las cosas se sientan peor.

Por lo que he visto, este sentimiento de infelicidad por el cambio financiero se divide en seis categorías diferentes, cada una con diferentes soluciones que funcionan. Los individuos a veces caen en más de una de estas categorías al mismo tiempo. Es casi seguro que hay más categorías que estas seis, pero son las que aparecen de manera consistente y suficientemente clara para identificarlas.

Vamos a cavar.


Estás esperando demasiada felicidad de tus cambios

Has hecho todos estos cambios en tu vida y estás comenzando a lograr metas… pero no sientes esa sensación de felicidad que estás seguro que sentirías una vez que comenzaras a alcanzar tus metas. ¿No se supone que esto se siente genial? ¿No se supone que debo sentir una felicidad sostenida? Muy a menudo, no obtener la felicidad que esperas se siente como una genuina decepción y puede causar que algo genuinamente bueno en tu vida te haga sentir bastante mal.

Para mí, este fue el mayor problema que tuve que superar cuando estaba alcanzando mis propias metas financieras, como mencioné anteriormente en este artículo y en el artículo de la semana pasada sobre la falacia de la llegada. Pensé que cuando alcanzara mi primera gran meta financiera -pagar todas mis deudas- lograría algún tipo de felicidad instantánea y duradera, y cuando eso no sucedió, me sentí genuinamente infeliz por un tiempo. Tuve este estallido de alegría por el éxito, pero rápidamente se desvaneció y me quedé con mi misma vieja vida y mi mismo viejo yo.

Esa es la falacia de la llegada en pocas palabras. Esperas que cuando llegues – cuando hayas logrado tu meta, conseguido el trabajo de tus sueños, pagado tus deudas, lo que sea – serás feliz a partir de ese momento, pero cuando llegas allí, te das cuenta de que, claro, las cosas son un poco mejores, pero sigues siendo tú. No hay transformación de la felicidad. No hay felicidad duradera.

Y se siente mucho como un felicidad.

Finalmente me di cuenta de que una de las grandes claves para evitar esto era que el viaje a un objetivo es normalmente más significativo que el objetivo en sí mismo. Son esos pequeños cambios que desarrollas en tu vida a medida que avanzas hacia una meta los que importan. De ahí es de donde realmente viene la “vida mejor”, no de algún momento mítico de transformación alegre cuando se alcanza la meta.

Para mí, hay dos cosas que realmente ayudan en este asunto.

En primer lugar, siempre tienen metas y ambiciones en diferentes áreas de la vida. Siempre estoy trabajando para algo, así que incluso cuando logro una meta en particular, siempre hay un camino por delante. Tengo metas personales y profesionales y metas de ocio y de relación.

En segundo lugar, aprecia el viaje hacia la meta y los cambios que estás haciendo a lo largo del camino. Simplemente no puede lograr una meta importante en la vida sin cambiarse a sí mismo de alguna manera identificable, así que busque y aprecie ese cambio en usted mismo. Alcanzar su meta es agradable, pero es ese cambio permanente en usted mismo para mejor que resulta en una mejor vida, incluso si es sólo un poquito mejor que antes. No recibes este cambio de repente en un momento milagroso cuando has alcanzado esta meta; más bien, surge lentamente a lo largo del camino, a menudo tan lentamente que no notas el cambio a menos que estés buscando apreciarlo. Construyes una habilidad o adoptas una mejor manera de manejar una parte de tu vida ordinaria o añades una nueva rutina a tu vida que se vuelve tan natural que se mezcla con el paisaje. Todas esas cosas son cosas positivas que construimos a lo largo del camino.


Estás cortando las cosas equivocadas

En la emoción de hacer cambios en tu vida, recortaste un montón de gastos de una sola vez, y ahora hay varias cosas que sientes que realmente faltan en tu vida. Tal vez extrañas algo como un café matutino que era parte de tu rutina pero que ahora se siente como un agujero vacío. Tal vez extrañas comprar un nuevo libro una vez cada dos semanas. Tal vez extrañas salir a comer comida tailandesa los miércoles con tu pareja.

Sean cuales sean esos pequeños cambios, te están molestando y desgastando como una piedrita en tu zapato. No se siente bien, y tu mente sigue pensando pensamientos como “si va a ser tan miserable, no vale la pena”.

Una vez más, este es un sentimiento bastante familiar en el camino hacia la mejora financiera. En las primeras etapas, cuando aún no hemos adquirido un fuerte sentido de las cosas que son importantes para nosotros, a menudo somos propensos a recortar demasiado para lograr nuestros objetivos lo más rápido posible. Sin embargo, como sucede con cualquier objetivo que requiere un cambio de vida y renunciar a las cosas, con el tiempo el período de luna de miel se desvanece y empezamos a notar realmente algunas de las cosas que faltan – y no siempre estamos contentos con todos los cambios.

La solución es fácil: Sólo trae de vuelta algunas de las cosas específicas que te perdiste mientras que no trae de vuelta las cosas que no te importan. La realidad es que muchos cambios de reducción de costos son completamente transparentes en su vida. Probablemente no se dé cuenta o ni siquiera piense en la mayoría de ellos, como la sustitución de la mantequilla de maní de la marca de la tienda o el cambio al detergente de la marca de la tienda. Mantenga esos cambios – son grandiosos. En cuanto a los que usted nota y extraña y que le molestan, no dude en traer algunos o incluso todos ellos de nuevo a su vida. En lugar de sentirse mal porque nunca consigue tener algo que quiere, en su lugar siéntase libre de tenerlos cuando quiera y siéntase un poco orgullosa cuando tome la decisión en el momento de saltarse ese derroche hoy o de elegir una opción de menor coste en su lugar. No conviertas algo que amas en algo de “nunca” o te rebelarás contra los cambios y deshacerás muchos progresos.

Otra técnica que me funciona bien es devolver los derroches y tratarlos como algo raro o excepcional en lugar de algo cotidiano. Solía parar para tomar un café diario antes del trabajo (cuando trabajaba en un ambiente de oficina) y, aunque lo disfrutaba, se había convertido en algo completamente rutinario. La experiencia ya no se sentía especial. Durante un tiempo, abandoné completamente mi rutina de café matutino, en lugar de beber el café que hacía en casa o que encontraba en el trabajo, pero después de un tiempo, echaba de menos detenerme para ese café matutino realmente bueno. Lo que terminé descubriendo es que el mejor equilibrio, para mí, era parar sólo de vez en cuando, como cada dos semanas o una vez al mes. De esa manera, la parada se sentía especial, como si fuera una verdadera delicia que esperaba con ansias y que realmente saboreaba. Si paraba todos los días, perdía ese algo especial y se convertía en una cosa ordinaria muy cara. Si nunca paraba, lo perdía.

Lo que hice fue convertir el café de la casa o de la oficina en una rutina normal – eso fue lo que hice todos los días por defecto. Si sentía comezón por una parada en la cafetería, me acordaba y me preguntaba si había parado recientemente – si reconocía que acababa de pasar la semana pasada, me decía a mí misma que podía esperar. Si no pudiera recordar una visita realmente reciente, decidiría que pararía el viernes por la mañana como un regalo de fin de semana, y lo esperaría con ansias durante la semana. Y luego, el viernes, me detendría en esa cafetería que me gustaba, y como era una ocasión poco frecuente, se sentía especial. Saboreaba mucho los olores y el sabor del café y el crujido del panecillo que llevaba consigo, y se sentía realmente agradable y sorprendente e incluso un poco memorable.

Si te falta una golosina, tráela de vuelta, pero que sea algo irregular, para que haya un poco de anticipación y de especialidad en la golosina. No hay nada más costoso que una costosa rutina diaria que no aprecias completamente.

  • Lire la suite : El valor de hacer que las pequeñas experiencias sean significativas


Estás construyendo hacia las cosas equivocadas

Muchas personas empiezan a recorrer el camino del cambio financiero gracias a los consejos externos que escuchan. Ese consejo usualmente canta las virtudes de pagar sus tarjetas de crédito y pagar sus otras deudas y construir un fondo de emergencia y ahorrar para la jubilación y construir la independencia financiera y así sucesivamente. Todo eso es un buen consejo, no me malinterprete, pero le falta un elemento clave.

Ese elemento clave es un pensamiento profundo sobre su propia vida, sus propias metas y sus propios sueños.

A menudo, cuando las personas empiezan a seguir los consejos habituales sobre finanzas personales sin pensar en sus propias metas, sueños y vida, llegan a un punto en el que todo parece carecer de sentido. Están trabajando duro para lograr algo que no tiene ningún significado o resonancia en la vida real para ellos. Claro que se están moviendo hacia un destino, pero a veces no es un destino para lo que uno quiere de la vida.

Sin ese significado, es fácil no sentir nada más que el sacrificio, y eso puede fácilmente arrastrarte a la infelicidad.

El mejor remedio para esto es pasar un tiempo pensando seriamente en lo que quieres de la vida. ¿Cuáles son tus metas? ¿Cuáles son tus sueños? ¿Cómo quieres que sea tu vida dentro de diez años? Obviamente, la vida puede cambiar en términos de lo específico, pero en realidad encuentro que hacer una visión específica del futuro es realmente esclarecedor porque revela el tipo de cosas que quiero para el futuro. Mis gustos pueden cambiar con el tiempo, pero el cambio suele ser gradual y los grandes temas no suelen cambiar.

Una vez que tengas una visión general de lo que quieres de la vida, calcula lo que necesitas hacer financieramente para lograrlo. Usted encontrará que muchas metas de la vida prosperan al pagar la deuda de altos intereses, y cuando usted conecta el pago de la deuda con las grandes cosas que quiere de la vida, esa meta comienza a cobrar vida de una manera muy nueva y significativa. Muchas metas giran en torno a tener suficiente dinero en el banco para facilitar un cambio de carrera. Algunas implican tener dinero en el banco para comprar una casa.

El objetivo del éxito financiero es hacer las grandes cosas que quieres hacer en la vida, no sólo seguir una lista de control. A veces eso puede significar una casa o una jubilación anticipada. A veces eso puede significar un trabajo de baja paga pero de bajo estrés del cual usted puede alejarse con facilidad. A veces eso puede significar una jubilación anticipada. Puede significar muchas cosas para muchas personas, pero la clave para sentirse bien con los esfuerzos del éxito financiero es vincularlo a su sueño , no a una lista de verificación y no al sueño de otra persona.


El destino está demasiado lejos

A veces, cuando las personas adoptan un objetivo a largo plazo, puede parecer bastante abstracto. Mientras que usted podría visualizar los pasos de cómo llegar desde donde está hasta donde quiere ir, el destino parece tan lejano que se siente como si nunca fuera a llegar, aunque ya haya puesto mucho esfuerzo. Eso puede sentirse muy descorazonador.

La verdad es que casi todos los grandes objetivos tienen este periodo en medio que se siente como una carrera. Estás empujando, día tras día, y se siente como si el destino no se acercara más, como si estuvieras caminando hacia una montaña en el horizonte. Puedes caminar todo el día hacia una montaña en el horizonte y nunca se siente que se esté acercando.

El truco aquí es empezar a mirar sus pasos individuales en lugar de mirar hacia delante a la montaña en la distancia. En otras palabras, su atención debe centrarse en la construcción de una rutina diaria en su vida que inevitablemente marche hacia esa gran meta.

Para los objetivos financieros, esto significa normalmente automatización . Quiere hacer el mayor progreso financiero posible de forma automática. Esto significa hacer contribuciones automáticas a las cuentas de jubilación. Esto significa hacer contribuciones automáticas a los planes de ahorro para la universidad 529. Esto significa hacer transferencias automáticas a su cuenta de ahorros (para un fondo de emergencia u otros propósitos de ahorro a corto plazo). Cuanto más automatiza, más se da cuenta de que se está moviendo naturalmente hacia sus grandes metas casi sin esfuerzo, dejando que usted se concentre en otras metas en otras áreas de la vida.

Una gran meta financiera a largo plazo es una que es tan automática que apenas tienes que pensar en ella. Es una gran contribución automática para la jubilación o un pago extra automático de la hipoteca, y usted simplemente vive la vida con el resto de su dinero.

  • Saber más : Hacer los objetivos financieros inevitables


Te estás enfocando en los problemas de la vida equivocada completamente

Sorprendentemente a menudo, la gente tiene la sensación de que hay algo que no funciona en su vida, buscan la primera cosa que parece no estar donde debería estar, y luego se lanzan a arreglar esa cosa. Muy a menudo, no es la cosa correcta .

La gente se lanzará a arreglar sus finanzas o a mejorar su salud cuando en realidad es su matrimonio el que está en problemas. La gente se dedicará a cosas como la gestión del tiempo o a mejorar los hábitos de sueño cuando en realidad es su trabajo el que es la verdadera fuente de su estrés. Créame, lo he hecho yo mismo, y lo he visto muchas, muchas veces de otros.

La solución para este problema es introspección . Siempre que estés a punto de asumir algunos cambios importantes en tu vida, deberías pasar un tiempo significativo haciendo algo de introspección y asegurarte de que estás completamente de acuerdo con los cambios y que estás abordando las cosas que realmente necesitan ser arregladas en tu vida.

Para mí, la herramienta más eficaz para la introspección es mi práctica de diario . Hago una práctica de “páginas matinales”, donde cada mañana pongo un cronómetro y durante 30 minutos, simplemente escribo lo que me viene a la mente en un papel. Encuentro que algunas tácticas mentales son útiles durante esto. Una de ellas es que cuando digo que no estoy satisfecho con algo o expreso algún otro sentimiento u opinión negativos, me pregunto por qué me siento así, y escribo esa respuesta, sin importar lo incómoda que sea, y luego me pregunto “por qué” sobre eso, y lo repito varias veces. Normalmente termino en el centro del problema. Otra buena táctica que utilizo es simplemente escribir los detalles de un momento reciente de mi vida en el que quiero pensar y asegurarme de que lo hice bien o de que podría hacerlo mejor. Trabajo sobre las interacciones con otras personas, decisiones de compra y muchas otras cosas.

Con el tiempo, esta práctica le dice una tonelada acerca de usted. Usted comienza a darse cuenta de lo que realmente va bien en su vida, lo que no va bien, y lo que usted podría querer pensar acerca de lo que va a hacer en el futuro. Este tipo de diario informa casi todas mis metas y planes futuros para mi vida. Con frecuencia, termino abordando cosas que ni siquiera sospechaba cuando empecé.

  • Leer más : Cómo el diario ha ayudado a mi situación financiera


Usted debe considerar su salud

Una última cosa a considerar es su salud física y mental en general. Si te sientes infeliz con tu vida después de hacer cambios financieros, puede que no sean los cambios financieros la raíz de tu infelicidad. Muchas otras cosas pueden ser potencialmente la raíz del problema. Discutamos tres de ellas.

En primer lugar, la mala salud física y la dieta pueden ser una fuente de infelicidad general. ¿Duermes lo suficiente? ¿Está usted comiendo una dieta saludable con muchas frutas y verduras? ¿Está haciendo al menos algún tipo de ejercicio con frecuencia? No hay nada de malo en programar una revisión general con el médico si se siente triste y deprimido por el estado de su vida, sólo para que le hagan los análisis de sangre y le revisen los niveles.

En segundo lugar, el estrés puede ser un factor que hace que la gente se sienta deprimida. Si tienen mucha responsabilidad y se encuentran haciendo malabares con muchas cosas sin descanso, el estrés puede causar muchas respuestas negativas. ¿Se siente muy estresado? ¿Sientes que nunca tienes un descanso o que nunca tienes tiempo para las cosas que disfrutas? ¿Sientes que toda tu energía y tiempo están comprometidos con los demás? En estas situaciones, es fácil encontrar cosas a las que culpar por el estrés general del exceso de compromiso, pero la verdadera solución es reducir un poco sus compromisos. Cuando haces eso, todo se siente menos estresante y la satisfacción es más fácil de encontrar.

Finalmente, la salud mental también puede ser una fuente de infelicidad. ¿Te preocupas mucho por las cosas? ¿Su estado de ánimo cambia bruscamente? ¿Te encuentras con que no quieres hacer cosas que siempre has disfrutado, como pasar tiempo con tus amigos? ¿Encuentra que está experimentando una persistente y profunda tristeza? Esos pueden ser signos de una condición de salud mental tratable. Una vez más, un buen paso es hablar con su médico sobre estos sentimientos.

A veces, la infelicidad debida a un cambio financiero tiene muy poco que ver con ese cambio.


Reflexiones finales

Sentirse infeliz por sus cambios financieros es una respuesta bastante común a esos cambios, lo crea o no. Yo lo he sentido, mis amigos lo han sentido y muchos lectores también lo han sentido. El reto es que esa infelicidad tiene muchas fuentes, y aunque la respuesta natural podría ser deshacer todos sus cambios financieros, hay una buena posibilidad de que la verdadera solución a sus sentimientos de infelicidad no sea deshacer sus cambios o su progreso.

Dedique un tiempo a pensar y evaluar realmente lo que le está deprimiendo y luego tome algunas medidas proactivas para resolver ese problema más específico antes de renunciar al cambio financiero. Puede que descubra que el cambio financiero le está beneficiando en general y que el elemento específico de su vida que está causando su infelicidad puede ser arreglado sin echar abajo su progreso.

¡Buena suerte!

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